Ti sei mai chiesto se stai davvero facendo del bene alla tua pelle o se ci sono cose e abitudini che dovresti evitare? Se è così, oggi ti accompagneremo alla scoperta del mondo dei prodotti per la cura della pelle che non vanno assolutamente usati! Perché, diciamoci la verità, tutti noi abbiamo commesso uno o due errori nella nostra routine di cura della pelle che hanno causato rossori e macchie. Per evitare che tu debba fare tutto da solo, abbiamo creato per te un elenco chiaro.

In questo articolo presentiamo i 10 segnali d'allarme nella cura della pelle e spieghiamo perché dovremmo evitarli il più possibile. Se in questo momento non hai molto tempo per leggere, puoi trovare un breve elenco di tutti i 10 punti qui. Se vuoi saperne di più, scorri l'articolo: troverai una descrizione dettagliata di ogni segnale d'allarme e del modo in cui influisce sulla tua pelle.

Cosa dovresti evitare per una pelle sana –
I 10 segnali d'allarme in sintesi:

• Mancanza di pulizia del viso
• Schiacciare i brufoli
• Ingredienti irritanti (profumi, fragranze, oli minerali, microplastiche, ecc.)
• Peeling frequente
• Mancanza di protezione UV
• Troppi prodotti diversi
• Dieta malsana con molti grassi trans (ad esempio fast food)
• Alcol e nicotina
• mancanza di sonno
• Toccarsi costantemente il viso (soprattutto con le mani sporche)

1. Non ti pulisci il viso

La pelle è esposta ogni giorno a fattori ambientali che causano la formazione di depositi cutanei . Tra questi rientrano, ad esempio, polvere fine, sporcizia e altri contaminanti. Ma anche una maggiore produzione di sebo (ad esempio in caso di pelle grassa) o l'applicazione del trucco possono causare depositi sulla pelle. Se non li pulisci delicatamente ogni giorno, possono ostruire i pori e favorire la formazione di brufoli e punti neri . A lungo termine, ciò può anche causare irritazioni e infiammazioni.

E non solo: finché la pelle è ricoperta di depositi, i prodotti per la cura non possono sviluppare la loro efficacia ottimale. Ciò impedisce di fatto alla pelle di assorbire gli ingredienti nutrienti presenti nelle creme idratanti e nei sieri. Per questo motivo, la detersione dovrebbe essere sempre il primo passo della tua routine di cura quotidiana. Tutto quello che devi fare è lavare la pelle con acqua tiepida. Se indossi il trucco, ti consigliamo di detergere anche la tua pelle con il nostro detergente corpo delicato, che puoi usare tranquillamente sul viso.

2. Schiaccia i brufoli

Anche se l'idea sembra allettante, non dovresti schiacciare i brufoli ! Agendo sulla pelle, si può ferirla e consentire ai batteri di penetrare attraverso l' apertura creata dal brufolo . Ciò a sua volta può causare infiammazioni (purulente) e i cosiddetti segni di brufoli sotto forma di piccole cicatrici e macchie scure (iperpigmentazione).

Inoltre, quando si schiaccia, si rischia di spingere le sostanze infiammatorie ancora più in profondità nella pelle . Ciò può peggiorare la situazione dei brufoli e renderne più difficile la guarigione. Il risultato è spesso gonfiore e dolore nella zona cutanea interessata.

Lasciate invece che i brufoli guariscano e trattate la pelle interessata con ingredienti antinfiammatori come il pantenolo, l'eufrasia e i fiori di tiglio.

3. Utilizzi prodotti con ingredienti irritanti

Non tutti gli ingredienti presenti nei prodotti per la cura della pelle sono buoni per la pelle. Alcuni, come profumi, fragranze, coloranti, oli minerali e parabeni, possono causare irritazioni cutanee o reazioni allergiche. Le pelli particolarmente sensibili possono reagire rapidamente a tali sostanze. Le possibili reazioni sono:

• Rossore e irritazione
• Reazioni allergiche con gonfiore, prurito, rossore e vesciche
• Secchezza e desquamazione della pelle
• Rottura della barriera cutanea
• Intensificazione dei problemi cutanei esistenti, ad esempio acne, rosacea ed eczema cutaneo

Quando scegliete i vostri prodotti per la cura della pelle, fate attenzione a formulazioni delicate e rispettose della pelle, che non contengano queste sostanze.

4. Utilizzi gli scrub troppo spesso

I peeling possono rimuovere le cellule morte della pelle, lasciandola fresca e luminosa. Ma esfoliazioni troppo frequenti o aggressive non rimuovono solo le cellule morte della pelle: possono danneggiare anche lo strato lipidico protettivo della pelle . Il risultato: una barriera cutanea indebolita che diventa più vulnerabile alle influenze ambientali, alla secchezza, agli arrossamenti e alle irritazioni.

Dovresti usare uno scrub sul viso al massimo una volta alla settimana ; sulle altre parti del corpo , due scrub alla settimana sono sufficienti. Se hai già esfoliato troppo spesso e la tua pelle soffre di secchezza e irritazione, puoi ricostruire lo strato lipidico danneggiato con un prodotto per la cura della pelle più ricco. Per il viso ti consigliamo la nostra crema viso notte . Rafforza la barriera cutanea con burro di cacao, burro di karité, olio di monoi e squalano e favorisce la rigenerazione della pelle.

Per il resto del corpo puoi usare la lozione corpo soft , che rinforza lo strato lipidico con pantenolo e bisabololo e dona alla pelle irritata gli effetti lenitivi della radice di liquirizia, dell'eufrasia e dell'estratto di incenso.

5. Non usi la protezione UV

I raggi UV sono una delle cause principali dell'invecchiamento precoce della pelle. Anche nelle giornate nuvolose, questi raggi possono penetrare nella pelle e causare danni. Spesso le conseguenze, come rughe o macchie pigmentarie, diventano evidenti solo anni dopo. Se si utilizzano prodotti anti-invecchiamento senza prestare attenzione alla protezione UV della pelle, il loro effetto positivo sarà notevolmente ridotto. Per questo motivo, da ora in poi dovresti davvero usare la protezione solare ogni giorno sulla tua pelle, soprattutto sul viso.

Se trascorri molto tempo all'aperto, ti consigliamo la nostra protezione solare per il viso con SPF 50+ . È impermeabile, resistente al sudore e protegge in modo affidabile la pelle dai danni anche in piena estate.

Nelle giornate con minore esposizione ai raggi UV (ad esempio in primavera, autunno e inverno) puoi proteggere il viso con la nostra crema viso da giorno con fattore di protezione solare SPF 15.

6. Utilizzi troppi prodotti diversi e li cambi frequentemente

"La coerenza è la chiave!" – la nostra pelle ama la consistenza e di solito impiega dalle 4 alle 6 settimane per abituarsi a un nuovo prodotto per la cura. Se sei una di quelle persone impazienti, questo potrebbe rappresentare una piccola prova, perché spesso gli effetti positivi di un prodotto diventano evidenti solo dopo questo lasso di tempo.

Il problema: spesso ci arrendiamo frustrati molto prima del previsto e cerchiamo il prossimo prodotto che dovrebbe riportare in equilibrio la nostra pelle. Se anche in questo caso non si ottengono risultati immediati, si passa alla crema successiva e così via. E questo è davvero spiacevole per la pelle, perché ogni cambiamento implica che deve riabituarsi .

Il risultato: la pelle viene sovrastimolata e reagisce in modo sempre più sensibile .

Nel caso peggiore , una cura eccessiva della pelle può portare alla cosiddetta "malattia dell'assistente di volo" (dermatite periorale), che si manifesta con irritazioni cutanee nella zona della bocca. Se si notano rossori, pustole e brufoli in questa zona che persistono per giorni, bisogna interrompere l'uso di qualsiasi altro prodotto e consultare un dermatologo .

A proposito, l'ipersensibilizzazione della pelle può verificarsi anche se si utilizzano troppi prodotti diversi ! La pelle ha bisogno di tempo per assorbire completamente i rispettivi ingredienti. Se non ci riesce perché il prodotto successivo viene applicato dopo poco tempo, anche questo provoca stress.

Di norma è sufficiente detergere delicatamente la pelle con acqua al mattino e alla sera e applicare il prodotto più adatto per la cura da giorno e da notte. Per la tua routine quotidiana di cura della pelle ti consigliamo i seguenti prodotti:

• Al mattino: crema da giorno e siero
• Se necessario, ulteriore protezione solare (se non già inclusa nella cura quotidiana)
• La sera: crema da notte

7. Mangi in modo poco sano e spesso mangi grassi trans

Siamo ciò che mangiamo: forse è un po' esagerato, ma quando si tratta della pelle è assolutamente vero. Perché la tua dieta può riflettersi direttamente sulla tua pelle . Se si consumano frequentemente grassi trans (ad esempio quelli provenienti dal fast food) e zuccheri industriali , questo può peggiorare le macchie della pelle, i brufoli e i punti neri.

Lo zucchero, in particolare , può attaccare la struttura del collagene della pelle e, se consumato a lungo e in eccesso, può favorire l'invecchiamento precoce della pelle.

La nostra salute generale è strettamente collegata alla salute del nostro intestino : eventuali problemi a questo livello possono avere un impatto diretto sulla pelle. Rossore e irritazione spesso indicano precocemente che qualcosa non va, ad esempio se si mangiano cibi a cui si è sensibili .

Altri effetti di una dieta non sana sulla pelle possono includere:

• Infiammazione: gli alimenti ricchi di grassi trans, grassi saturi e zuccheri raffinati possono favorire l'infiammazione nell'organismo. Ciò può contribuire all'insorgenza di patologie cutanee come rosacea, psoriasi e acne, oppure essere un fattore scatenante diretto di una riacutizzazione.
• Rossori e irritazioni: gli alimenti che possono causare allergie o intolleranze, come i latticini o gli alimenti contenenti glutine, possono provocare rossori cutanei, eczemi o altre irritazioni cutanee nelle persone colpite.
• Pelle pallida: la carenza di ferro può manifestarsi sulla pelle con un colorito pallido e spento.
• Acne: un consumo eccessivo di carboidrati raffinati e zuccheri può aumentare i livelli di insulina nel sangue. Ciò a sua volta può stimolare la produzione di sebo, favorire reazioni infiammatorie e quindi aumentare il rischio di acne.
• Invecchiamento precoce della pelle e glicazione: lo zucchero e i carboidrati raffinati possono portare alla glicazione ("zuccheraggio") della pelle, in cui lo zucchero nel sangue si lega a proteine ​​come il collagene. Ciò può rendere il collagene rigido e meno elastico, provocando rughe e rilassamento cutaneo.
• Pelle secca e squamosa: una carenza di acidi grassi omega-3 può causare pelle secca e squamosa, in quanto questi sono importanti per una barriera cutanea integra. Gli acidi grassi omega-3 si trovano, ad esempio, nelle noci e nei semi di lino.
• Difficile guarigione delle ferite: una carenza di vitamina C, zinco e altri nutrienti può rallentare il processo di guarigione della pelle quando è ferita.
  

Nota: si prega di discutere tempestivamente con il proprio medico eventuali intolleranze alimentari e problemi digestivi, per prevenire ulteriori effetti sulla salute.

8. Bevi spesso alcol e fumi

Non è un segreto che l'alcol e la nicotina siano fondamentalmente dannosi per la nostra salute. Ma sapevi che entrambi hanno un effetto diretto anche sulla pelle?

Il consumo di alcol disidrata il corpo e quindi priva anche la pelle di un'idratazione importante. Se si beve troppo o troppo regolarmente, la pelle può diventare secca, opaca e meno elastica. L'alcol dilata anche i vasi sanguigni e provoca arrossamenti in alcune parti del viso (ad esempio sulle guance e sul naso). Anche la rottura dei capillari è un problema frequente in caso di consumo eccessivo di alcol. L'alcol può inoltre avere effetti sulle seguenti aree del corpo e di conseguenza anche sulla pelle:

• Effetti ormonali: l'alcol può influenzare i livelli ormonali, che a loro volta possono portare ad un aumento della produzione di sebo e anche a scatenare sfoghi di acne.
• Infiammazione: l'alcol può favorire l'infiammazione nel corpo, che può manifestarsi sulla pelle sotto forma di rossore, gonfiore e macchie.
• Danni al collagene: il consumo cronico di alcol può compromettere la produzione di collagene della pelle. Il collagene è responsabile della resistenza e dell'elasticità del tessuto cutaneo. Una carenza può causare rilassamento cutaneo, rughe visibili e invecchiamento precoce della pelle.
• Peggioramento delle condizioni della pelle: se soffri di rosacea o psoriasi, l'alcol può peggiorarne i sintomi.
• Carenze nutrizionali: l'alcol può compromettere la capacità dell'organismo di assorbire nutrienti importanti come la vitamina A, un antiossidante fondamentale per il rinnovamento della pelle e la riparazione delle cellule.
  

Oltre all'alcol, anche la nicotina è uno dei principali segnali d'allarme nella cura della pelle . Non c'è da stupirsi, perché il consumo di tabacco ha effetti estremi su tutto l'organismo. I danni ai polmoni aumentano il rischio di cancro e comportano uno scarso apporto di ossigeno . E questo è visibile direttamente anche sulla pelle:

• Formazione di rughe: la nicotina restringe i vasi sanguigni negli strati più esterni della pelle, riducendo il flusso sanguigno in queste zone. Ciò significa che alla pelle non mancano solo l'ossigeno, ma anche importanti sostanze nutritive che vengono trasportate attraverso il sangue. Questa carenza accelera l'invecchiamento della pelle e quindi la formazione delle rughe. Il movimento continuo delle labbra quando si fuma può anche causare le cosiddette "rughe del fumatore" intorno alla bocca.
• Perdita di collagene: il fumo riduce la produzione di collagene da parte della pelle, la proteina responsabile dell'elasticità cutanea. Ciò provoca la caduta della pelle.
• Pelle giallastra: le numerose sostanze chimiche presenti nelle sigarette possono conferire alla pelle una colorazione giallastra. Spesso ciò è evidente anche sulle dita, che entrano in contatto diretto con il fumo di sigaretta.
• Aumento del rischio di cancro della pelle: sebbene i melanomi siano più comunemente causati dalle radiazioni UV, studi hanno dimostrato che i fumatori hanno un rischio più elevato di sviluppare questa forma di cancro della pelle.
• Guarigione rallentata delle ferite: i vasi sanguigni ristretti possono anche compromettere la capacità della pelle di guarire da sola, provocando tempi di guarigione più lunghi e cicatrici più visibili.
• Pelle secca: il fumo può seccare la pelle, conferendole un aspetto spento e stanco.
• Peggioramento delle malattie della pelle: il fumo può peggiorare le malattie della pelle come la psoriasi e la rosacea e portare a malattie infiammatorie della pelle (ad esempio l'idrosadenite suppurativa).
  

9. Non dai al tuo corpo abbastanza sonno

Il sonno è il momento di rigenerazione del nostro corpo e questo vale anche per la nostra pelle. Quando ci rilassiamo, i processi di rigenerazione della pelle iniziano a rafforzarla e a riparare eventuali danni.

La mancanza di sonno può avere un impatto diretto sulla pelle, poiché non ha abbastanza tempo per rigenerarsi. Le conseguenze direttamente visibili includono occhiaie, pelle infossata e brufoli. Altre conseguenze della privazione persistente del sonno possono includere:

• Invecchiamento della pelle: studi hanno dimostrato che le persone che soffrono regolarmente o per lunghi periodi di mancanza di sonno mostrano maggiori segni di invecchiamento della pelle (linee sottili, ridotta elasticità e pigmentazione irregolare).
• Scarsa barriera cutanea: la mancanza di sonno può compromettere la capacità della pelle di idratarsi, causando secchezza cutanea. Ciò a sua volta può compromettere la funzione barriera, rendendo la pelle più vulnerabile agli agenti irritanti esterni.
• Aumento delle risposte infiammatorie : la mancanza di sonno può portare ad un aumento dei marcatori infiammatori nell'organismo. Ciò può peggiorare condizioni della pelle come acne, psoriasi ed eczema.
• Occhiaie: la mancanza di sonno può causare la dilatazione dei vasi sanguigni sotto gli occhi, causando la formazione di occhiaie.
• Pelle chiara: la mancanza di sonno può portare a una cattiva circolazione, che può far apparire la pelle più pallida.
• Rigenerazione rallentata: di notte, il corpo entra in modalità riparazione, riparando le cellule danneggiate e producendone di nuove. La mancanza di sonno può interrompere questo processo rigenerativo.
• Squilibrio ormonale: il sonno influisce sulla produzione e sulla regolazione degli ormoni. La mancanza di sonno può influire su ormoni come il cortisolo (un ormone dello stress) che, se presente in quantità elevate, può causare infiammazioni cutanee.
• Sistema immunitario indebolito: la persistente mancanza di sonno può indebolire il sistema immunitario e rendere la pelle più suscettibile a infezioni e malattie.
  

Un sonno ristoratore e sufficiente è estremamente importante per una pelle sana. Se soffri di problemi di sonno, una routine serale regolare con una camera da letto ben ventilata, una tazza di tè caldo ed esercizi di rilassamento può aiutarti ad addormentarti meglio.

10. Ti tocchi costantemente il viso

Le mani entrano costantemente in contatto con i batteri , ad esempio toccando le maniglie delle porte, i pulsanti degli ascensori e i corrimano della metropolitana. Per la pelle delle nostre mani questo non rappresenta un problema, perché finché lo strato lipidico della pelle è intatto, questa può facilmente difendersi dai germi quotidiani.

Sul viso, invece, la situazione è diversa: la pelle non solo è più sensibile, ma reagisce anche più rapidamente alle influenze ambientali. Quando tocchiamo frequentemente il nostro viso con le mani non lavate , trasferiamo i germi raccolti direttamente sulla nostra pelle . Se è sensibile o irritata, l'irritazione può aggravarsi.

La reazione della pelle dipende anche dal modo in cui tocchi il viso. Se sei una di quelle persone che si gratta la pelle con le unghie , toglie le cellule morte e stuzzica i brufoli , i batteri possono penetrare più facilmente negli strati della pelle.

Lavarsi regolarmente le mani non è solo importante per la salute generale, ma fa anche bene alla pelle. Puoi anche provare a cambiare consapevolmente questa abitudine e assicurarti di toccarti il ​​viso meno spesso.